病情分析：
      建議你可以先泡腳，泡到整個身體微微汗出之后就可以洗個澡了
      指導意見：
      建議你平時陰雨天的時候不要外出，平時可以服用一些紅豆薏米山藥等的祛濕的藥物
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，如果體內濕熱過盛，最好是口服中藥調理。
      指導意見：
      可以先泡腳，然后洗澡，平時注意飲食調理，多吃清淡易消化的食物，忌食辛辣刺激生冷油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，你先洗泡腳和先洗澡對去濕氣是沒有什么幫助的，。
      指導意見：
      建議你的這個情況，如果是想要去濕氣的話，建議你可以口服一些參苓白術丸或者是四消丸進行治療，減肥的話可以采用針灸的方法進行減肥，
      
      以上是對“想去濕氣、減肥夏天是先泡腳還是先洗澡好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道您現在具體的身高是多少，體重是多少，平時的飲食生活習慣怎么樣，有沒有不愛運動的習慣？
      指導意見：
      根據你目前的情況，建議平時注意多運動，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的，你說的這種情況應該還是先洗澡？
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況建議您先泡腳后洗澡，這樣比較有效果
      指導意見：
      建議您放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態，這種情況去濕氣可以每天泡腳，也可以定期的拔罐。