你好，這種情況的話，要堅持運動，合理的作息，通常來說，不要自卑，這種身材的形成和下半身的血液不循環相關，平時的話可以做做仰臥起坐，轉轉呼啦圈，可以騎自行車。
      

      病情分析：
      你們現在這個年齡都是在身體生長發育期，一定要不要采取過多的方法，以免影響正常身體生長發育，
      指導意見：
      可以平時每天練習一個小時瑜伽，控制晚餐的進食量，形成一種新的生活習慣，促進身體重新塑形，
      

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。
      指導意見：
      一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。
      
      以上是對“肚子大，腿粗，圓臉，屁股大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的情況考慮是不是您太過于肥胖了的原因呢！
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您合理安排飲食習慣，不暴飲暴食，多喝水，增加體育運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你肚子大，腿粗，臉也胖，屁股也比較大
      指導意見：
      你希望減肥，建議早上吃飽，中午吃好，晚上少吃或不吃，吃飯少食肉食面食甜食，多吃新鮮蔬菜水果，還要多加鍛煉，希望對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，是因為過胖導致自卑的心理。。。
      指導意見：
      建議：改善飲食，節食，加強體育運動鍛煉，使出大于入，使體重減輕，改善自己身材。