病情分析：
      這種情況一般需要配合節食和鍛煉的方法來同時進行瘦身
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替，保證一定程度的內消耗體內多余的脂肪
      

      病情分析：
      你好，一般肥胖都是由于缺乏運動和飲食不規律導致的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以少食多餐，多吃綠色蔬菜，水果。平時增加運動量，運動過后一定要做拉伸運動。
      

      病情分析：
      根據您的情況，您這個臨床首先需要考慮的就是屬于正常的生理性因素的情況的！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床應用運動鍛煉的，同時可以配合適當的節食的！
      
      以上是對“我高160體重102斤就是腿很粗上身很標準有肌肉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！