病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      根據你上面提供的信息，你上高中了，晚上入睡比較困難。
      指導意見：
      上高中，雖然說你沒有什么學習壓力，但是，在學習的過程當中，你可能比較投入，神經比較緊張，當你要休息的時候，神經還處于興奮狀態，所以說很難很快入睡，建議你睡前，稍微活動一下身體，然后聽一些催眠的音樂。。
      

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。心理壓力過大也會造成睡眠異常。
      指導意見：
      要早睡：熬夜是非常傷精耗神的不健康生活方式，最佳的入睡時間是22：00，如果實在做不到，無論如何也要在23：30以前入睡。聽聽輕松的音樂，做做身體鍛煉。放松自己的精神。
      
      以上是對“高中，并不是因為壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！