病情分析：
      你好，根據你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      指導意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康.
      

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      指導意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你失眠的情況可以服用谷維素，舒眠膠囊等藥物治療。
      指導意見：
      在治療期間要注意休息，避免過度勞累。養成良好作息習慣。適當運動鍛煉。保持心情舒暢。
      
      以上是對“重度失眠的治療方法，失眠很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現的神經衰弱后失眠的，這需要調理神經
      指導意見：
      可以吃安神補腦口服液調理下。不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水。思想放松好好休息