指導意見：
      你好，飲食建議多吃新鮮蔬菜和水果，如綠、黃、紅蔬菜，黑木耳、紅棗。適當加強營養，高蛋白飲食：如每天至少一個雞蛋，熬魚湯，少食生、冷、硬、辛辣、煙酒等刺激性食物。
      

      病情分析：
      確實有點瘦。你的正常體重大概是一百五六十斤。只能通過加餐增加體重。1天可以吃五頓，六頓飯。
      指導意見：
      不過真冰的時候體重得嚴格要求不是很嚴，只要不超重就可以。你現在不在不超重？還特別少。征兵應該很容易就通過。
      

      病情分析：
      你好！根據你說情況現在快速曾加重量。就是要多吃。少運動。
      指導意見：
      現在多吃高蛋白東西。牛。。羊肉。魚。蝦。多喝油湯。還不能消耗多了。沒有事情就躺著這樣很快體重上去了。
      
      以上是對“我體重60公斤，身高1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述像你說的這個情況，也是沒有什么捷徑可走的，
      指導意見：
      因為，要想增加體重，只有是進食多些，但進食多了，還要有消化吸收能力，就是胃腸功能要好，否則也是不行的，建議你找一個老中醫用中藥調理治療一段時間來增加食欲，改善身體狀況。
      

      病情分析：
      蠻標準的,想增加體重很輕松的,多睡多吃就行,放松壓力
      指導意見：
      熱量攝入比排除熱量高,增肥了,具體就是少動多吃加小口,夜宵,多食甜美食品-