病情分析：
      您好，臨床中腎虛，勞累，受涼都是會導致腰酸的，建議平時注意休息，避免勞累及受涼。
      指導意見：
      建議局部熱敷腰部及外用活血止痛膏，有促進血液循環，緩解腰酸的作用，多食用牛羊肉，枸杞等補腎的食物。
      

      病情分析：
      根據描述癥狀看不是腎虛，是血虛和休息不足引起的。因為血不足引起腦供血不足，故頭暈，而早起了腰疼是休息不足引起的，因為血不足老做夢，做夢就運動，勞累，故腰疼。
      指導意見：
      要改善這樣的癥狀就補血治療和服用鎮靜安神助眠的藥物，保證充足的睡眠，只要是這樣治療上述癥狀也就不會出現了。

      病情分析：
      早上睡覺起來腰酸可能是子宮后位導致的盆腔淤血，蹲下時時間長起立后容易出現頭暈的，是體位性低血壓。
      指導意見：
      這種情況最好側臥位睡覺不要平躺，平時下蹲后可以緩慢起身可以緩解頭暈的情況。
      
      以上是對“晚上經常穿睡衣睡覺有時候早上起來就會腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，可能是腎虛，氣血虛弱的，蹲下起立要慢一點，起的太快供血不足就會頭暈
      指導意見：
      建議黑芝麻黑米黑豆大棗糯米熬粥喝，可以補腎的，平時多運動鍛煉身體，不要熬夜