病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。
      指導意見：
      一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。。。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述建議最好是多運動，控制飲食，注意不要吃脂肪高的食物。
      指導意見：
      減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動并且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
      

      病情分析：
      這種情況就是要減肥，你現在正在青春期，體內雌激素水平影響，
      指導意見：
      會出現適當超重，屬于正常現象。可以少吃油和面，不能吃煎炸食物，不能喝飲料
      
      以上是對“肚子上有好多肥肉，想把他減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮可能是存在肥胖的問題，
      指導意見：
      建議你控制一下飲食，特別晚餐要少吃，平時多運動，鍛煉身體，以上建議希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你現在才14歲所以要健康減肥，不要不吃飯或者是吃減肥藥。
      指導意見：
      最健康的減肥方式就是通過平時加強身體鍛煉，不要總是坐著。少吃油膩的食物。
      

      病情分析：
      根據您的i情況，您這個首先需要考慮的就是生理性因素的情況的！
      指導意見：
      一般您這個情況我們臨床首先需要考慮的就是臨床應用局部的按摩理療的，同時可以考慮臨床應用做仰臥起坐的！
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，由于現在生活水平的提高，人體容易導致飲食過量而導致身體肥胖。
      指導意見：
      一般超過正常體重的百分之二十成為肥胖癥，建議可以通過控制飲食，增加跑步等運動來減肥，多吃水果蔬菜，油膩性食物少吃。
      
      以上是對“肚子上有好多肥肉，想把他減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運動減肥應該是一個既包括徒手減肥操也包括利用器械做減肥操的有計劃、有步驟、有一定程序目標的鍛煉。只有結合徒手減肥操和利用器械做減肥操才能有效健美減肥，否則只能單純減輕體重。
      指導意見：
      以下建議，一定要堅強毅力，制定合理的飲食計劃，結合適當運動，是很健康減肥！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，肚子上有好多肥肉，臉上也有，想減掉。
      指導意見：
      建議你飲食要均衡，飲食要清淡，能水煮絕不油炸，少吃甜食和碳酸飲料，多吃富含纖維的食物，少吃高熱量，高脂肪的食物，多喝白開水，多運動如仰臥起坐，游泳等，隨時做收腹縮腹運動，輕輕拍打臉部