病情分析：
      目前的這種情況就是內分泌改變，主要是形成規律的生活方式調理改善皮膚彈性，改善皮膚光澤，
      指導意見：
      建議每天保證一個小時的體育鍛煉時間，每天保證綠葉蔬菜500克，每天保證飲水1500毫升，形成一種新的生活習慣，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，應當是腎虛或著是缺乏營養，缺乏維生素導致的癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意多喝水，多吃水果和蔬菜，補充維生素，平時注意多喝奶。可以補鈣，可以使皮膚白晰！
      
      以上是對“臉色黑黃粗糙松弛無血色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況常見于體質虛弱，甲亢等情況所致，避免勞累，多休息，多觀察看看。
      指導意見：
      建議加強營養，多吃高蛋白高營養飲食，保證充足的睡眠。口服生脈飲口服液治療。必要時到醫院檢查治療。
      

      病情分析：
      您所敘述的癥狀既有所長說的氣血兩虧的現象，又有脾濕，氣血一虛自然就感覺頭昏腦漲
      指導意見：
      建議您吃一些補血的養氣的活血化瘀的化濕的湯藥，去找中醫開，淫的現象，要喝相當的一段時間。
      

      病情分析：
      你這樣的問題臉色黑黃粗糙松弛無血色，應和肝郁氣滯脾虛的原因。飲食的辛辣睡眠不好有關系的
      指導意見：
      可以適當的飲食的保養。多吃蔬菜水果比較好的，注意飲食的保養。吃一些杞菊地黃丸，歸脾丸。阿膠。人參養榮丸等藥物比較好的
      

      病情分析：
      你好，你是臟腑虧虛，氣血虛弱，身體虛弱是長期虧耗導致的，不要忽視，盡早治療
      指導意見：
      建議服用人參健脾丸合八珍丸或六味地黃丸，如沒有改善到醫院全面檢查一下，
      
      以上是對“臉色黑黃粗糙松弛無血色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，頭發干枯，全身乏力，沒有精神是一種氣血虧虛的表現，因為氣血虧虛人體正氣的下降。
      指導意見：
      建議您可以服用補氣血藥物來調節，如驢膠補血顆粒治療，并曾家營養，多運動，自己在日常生活要培養自信。