病情分析：
      你好，請問您這種情況有多久了？有明確的原因嗎？是發生什么不好的事情了嗎？精神壓力大嗎？
      指導意見：
      你好，根據您的描述考慮您可能患有抑郁癥，建議您盡快到精神心理專科進行檢查。
      

      病情分析：
      你目前的狀況主要是焦慮癥狀，伴發抑郁情緒，如果持續存在需要干預治療。
      指導意見：
      建議你平時進行一些放松訓練，通過身體放松調整情緒，同時到正規醫院的精神科就診，接受專業幫助。
      

      病情分析：
      根據上面提供的情況，你腦子都有緊繃的感覺，逃避現實。太過悲觀。
      指導意見：
      你這種情況實際是個正常的現象，像你們這個年齡段的孩子，首先壓力非常之大，第二個青春期情緒像過山車一樣?；ジ呋サ蜎]有辦法控制
      
      以上是對“有種想逃避現實，控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！