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醫生,我才11歲,我1米5多

男 | 11歲 2017-08-07 11:57:56 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 醫生,我才11歲,我1米5多,怎么人讓腿長長呢

醫生回復區

熊彤彤
熊彤彤 江西省撫州市第一人民醫院   主任護師 擅長: 鼻息肉,扁桃體炎,慢性咽炎,口腔潰瘍,牙周炎,腰椎 幫助網友:2216
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2017-08-07 21:09:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等
      指導意見:
      建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養,每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,

艾美蓮
艾美蓮 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,新生兒溶血病,新生兒寒冷損傷綜 幫助網友:13565
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2017-08-07 15:02:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況來分析,11歲的男孩正處于青春期。
      指導意見:
      青春期是人生第二次生長發育高峰期,建議合理飲食,注意渾素搭配均衡,適當進行體育鍛煉,以不感到疲勞為原則。

王建平
王建平 大同新和醫院   主治醫師 擅長: 宮頸糜爛,宮頸息肉,附件炎,功能性子宮出血,尖銳濕 幫助網友:26712稱贊:20
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2017-08-07 15:03:05 我要投訴

      病情分析:
      根據你的這個描述來看呢?大多數的身材與遺傳有很大的關系,當然與后天飲食也是有密切的關系。
      指導意見:
      建議你可以去專門做一些腿部的訓練,這樣的話可能對你的腿長長有一定的幫助,平時養成良好的生活習慣,多吃綠色新鮮的蔬菜,少吃辛辣的油膩大的食物
      以上是對“醫生,我才11歲,我1米5多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郝艷春
郝艷春 二級公共營養師 擅長: 擅長肥胖,瘦身,營養不良,貧血,缺鈣,營養素缺乏, 幫助網友:4432稱贊:2
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2017-08-07 15:07:44 我要投訴

      病情分析:
      建議您通過飲食調理,適量增加體育鍛煉。體育鍛煉中適量增加拉伸腿部運動,可以讓腿長長的。
      指導意見:
      飲食上適量增加牛奶,綠葉蔬菜,瘦肉類,大豆類制品,運動方面可以選擇踢毽子,跳繩,跳遠等。

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