手肘骨折四周后。康復鍛煉兩周
健康咨詢描述： 手肘骨折四周后。康復鍛煉兩周。每天鍛煉三次。怕強力拉扯引起骨化肌炎。每次伸30分鐘。曲30分鐘都是慢慢拉都要這么久才能到最大角度。現在伸170曲100。每天進步很小很小。是否強度太大？可以用外涂正骨水鍛煉嗎？
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：
肘關節骨折，石膏固定4周后，關節會出現不同程度的僵直，康復鍛煉進展慢
指導意見：
建議首先鍛煉肘關節伸直，可以提重物鍛煉伸直，每次提最少半小時以上，也可以借助健身器活動
請問。觀察有時候會手肘發燙，特別午睡醒來。而且手臂上會不同位置皮下出現黑色淤青。面積時大時小。是不是鍛煉太猛？皮下出血？是否正常嗎？每次四十分鐘每天三次。要不要減量。可以涂正骨水嗎？涂了涼涼的。。。謝謝醫生
感覺肘部發燙，前臂皮膚變色，呈花斑狀，這種情況屬于外傷后長時間不活動，淺靜脈血液回流障礙刷成的，這不是皮下出血，與鍛煉無關，你現在鍛煉的次數和時間適合，每一次鍛煉前熱敷肘關節，現在涂正骨水作用不大
謝謝醫生是不是太猛拉傷皮下血管才黑一片嗎？上周是另外一個地方黑還沒消，今天發現旁邊又一小片了。不過是青黑色比以前黑紅色的看著輕微一點。除了每天按時鍛煉，手臂不要動是吧，明白了，鍛煉完需要冷敷嗎？一個動作我不敢太猛怕骨化肌炎，都慢慢壓所以每個動作要半小時才能到極限位置。
你最好給我發個照片，我看看
非常感謝。。。追問不會怎么發圖了。。。大概就是紫色暗青色這樣一片。我重新發個話題才會發圖
如果和平時皮膚碰傷，出現淤青一樣，那就是皮下出血，如果是比較淺的青色，應該就沒有多大問題，繼續鍛煉吧！
病情分析：
根據你提供的信息資料分析，你說的這個情況我考慮鍛煉的強度不算太大。
指導意見：
可以繼續加強強度鍛煉～～可以使用外用藥物～～正骨水輔助鍛煉～另外可以采用按摩推拿針灸等措施治療。
請問。觀察有時候會手肘發燙，特別午睡醒來。而且手臂上會不同位置皮下出現黑色淤青。面積時大時小。皮下出血？是否正常嗎？每次共五十分鐘每天三次。要不要減量。正骨水涼涼的涂了發熱好很多。謝謝醫生
嗯嗯是的，如果像你說的這樣的話，可能那個手臂上的淤青會是皮下瘀血～每次不要這么長時間，可以適當多幾次，每次減少時間～～用正骨水發熱是好現象～～
謝謝醫生是太猛拉傷皮下血管才黑一片嗎？上周是另外一個地方黑還沒消，今天發現旁邊又一小片了。不過是青黑色比以前黑紅色的看著輕微一點。除了每天按時鍛煉，手臂不要動是吧，明白了，鍛煉完需要冷敷嗎？一個動作我不敢太猛怕骨化肌炎，都慢慢壓所以每個動作要半小時才能到極限位置。太急壓不動需要很大力怕拉傷但是還是拉傷了感覺非常感謝
嗯嗯是的，鍛煉需要循序漸進～不能急于求成
病情分析：
你好，很高興為你解答。根據你所描述的情況，肘關節骨折后的一些康復鍛煉情況。
指導意見：
肘關節骨折的康復鍛煉要循序漸進，不要操之過急，以免引起一些不良的后遺癥。建議要根據骨折復查情況。
以上是對“手肘骨折四周后。康復鍛煉兩周”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝醫生。觀察有時候會手肘發燙，特別午睡醒來。而且手臂上會不同位置皮下出現黑色淤青。面積時大時小。皮下出血？是否正常嗎？每次共五十分鐘每天三次。要不要減量。正骨水涼涼的涂了發熱好很多。
你好，可以給一些云南白藥氣霧劑或者是扶他林外用。
謝謝醫生是太猛拉傷皮下血管才黑一片嗎？上周是另外一個地方黑還沒消，今天發現旁邊又一小片了。不過是青黑色比以前黑紅色的看著輕微一點。除了每天按時鍛煉，手臂不要動是吧，鍛煉完需要冷敷嗎？一個動作我不敢太猛怕骨化肌炎，都慢慢壓所以每個動作要半小時才能到極限位置。好的我家有扶他林軟膏謝謝
你好，建議每次可以熱敷理療，促進血液循環。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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