病情分析：
      您好，根據你的描述，這兩種食物對身體營養很大，可以多吃一點兒
      指導意見：
      建議你平時要注意休息，保持情緒，穩定加強營養，多運動，多鍛煉，保證每天有充足的睡眠時間，這樣對身體健康很重要
      

      病情分析：
      核桃木耳雞蛋，這些都是營養價值豐富的食物，對身體是只有好處，沒有任何副作用啊！
      指導意見：
      而且你正處于生長發育的高峰時期，一定要加強營養多吃高蛋白豐富的食物一定要加強鍛煉，可以補充點葡萄糖酸鈣咀嚼片
      

      病情分析：
      健康指導：您好，這是一個食療的方子，具有一定降血糖的功效，
      指導意見：
      同時核桃含有豐富的多不飽和脂肪酸，可以降低心腦血管疾病的發病率，木耳具有排毒的功效，雞蛋富含蛋白質和氨基酸，有利于人體健康，建議可以根據身體需要，堅持服用。
      
      以上是對“請問正常人吃木耳核桃蒸雞蛋有什么功效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，核桃補益腎精，潤腸通便，木耳益精養血，雞蛋補充蛋白質，三者一起蒸吃有補益腎精，益氣養血的功效。
      指導意見：
      但也只能算是對身體有保健作用的食物，并不能治病，只能說對腎精不足或者氣血虛弱的人有好處