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有問必答網兒科矮小癥 → 我現在16歲了,個字只有1米38很矮

我現在16歲了,個字只有1米38很矮

女 | 16歲 2017-08-07 02:41:07 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在16歲了,個字只有1米38很矮,輕重35,求您幫我做什么運動能長高

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周銀
周銀 大慶油田總醫院   醫師 擅長: 各類胸部,腹部,甲狀腺,婦科b超檢查,b超報告解讀 幫助網友:22187稱贊:10
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2017-08-07 07:56:13 我要投訴

      病情分析:
      你好…先別著急,慢慢來吧,平時多注意營養的,社區,再加上運動
      指導意見:
      一定要多喝牛奶,可以跑步跳高跳繩這些都有助于長個子的,還是別著急,年齡還小
      

房琦
房琦 醫師 擅長: 上呼吸道感染肺炎。急性支氣管炎。心絞痛心肌梗塞心臟 幫助網友:4755稱贊:9
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2017-08-07 07:57:10 我要投訴

      病情分析:
      是否能繼續長高取決于人的骨垢線是否閉合如果閉合后長高的希望不大。
      指導意見:
      如果骨垢線沒有閉合。可以多做跳繩打籃球讓身體舒展的運動有助于增高另外一定要睡好覺。因為夜間是生長激素分泌的時間不要熬夜。多進食含鈣量高的食物另外可以適度口服鈣劑。
      

黃小雁
黃小雁 醫師 擅長: 中風,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經麻痹,失眠 幫助網友:9380稱贊:10
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2017-08-07 07:57:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況一般多考慮是缺鈣或缺少運動引起的,也有極少數的人是因為遺傳問題。
      指導意見:
      建議平時早上可以喝一下牛奶補鈣。有空的話多做一些跳躍性的運動,刺激骨骼增長。適當多鍛煉身體,增強體質,促進吸收。
      
      以上是對“我現在16歲了,個字只有1米38很矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鞏超
鞏超 醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥 幫助網友:1835稱贊:2
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2017-08-07 07:59:32 我要投訴

      病情分析:
      你好患者,您說的這種情況其實是非常多見的!我在這個平臺就碰到好幾個了!
      指導意見:
      身高高矮與遺傳因素有直接關系。父母的高矮決定孩子的。但也不是絕對的,你可以根據你父母的身高。來衡量一下你自己的身高!
      

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