健康咨詢描述: 我個子想長高一點,現在我1米68想長到1米75還可以嗎?今年34歲
病情分析:
不可以了哦,身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合,沒有閉合是還可以繼續長高的,
指導意見:
建議去醫院做個骨骺試驗看看,沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的
病情分析:
一般有些人發育的晚,到初中或者高中就猛漲身體,也別太擔心了??梢远嗪纫稽c牛奶和豆漿,適當的吃點牛肉,雞蛋。此外也可以經常參加體育鍛煉,特別是打籃球能幫助長高,自然拉伸脊柱,適量運動可改善骨骼的血液供應,增加骨密度。
指導意見:
才能使增高成為可能,還有就是要保證每天9點前要睡覺的,因為23點,深睡眠的時候生長激激素分泌的會相對多些的。
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