病情分析：
      您好！飲食上應當以蔬菜為主，晚飯盡量不吃主食，多喝水，
      指導意見：
      建議最好的減肥方法就是，每天早上慢跑40分鐘，注意一定要跑夠40分鐘，那樣才會消耗多余的卡路里，否則也沒有什么效果，還不如不跑！
      

      病情分析：
      根據你的描述，應該考慮腹壁脂肪堆積引起的癥狀，應該積極的進行鍛煉。
      指導意見：
      建議你，平時積極鍛煉身體，增強機體抵抗力，做仰臥起坐。，可以減少腹壁脂肪的堆積。達到健康減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，肚子大想瘦下來的話盡量不要用藥物來進行減肥，減肥藥對身體有一定的傷害。
      指導意見：
      建議你平時多注意鍛煉身體，可以進行各種健身運動。另外飲食上也要多注意，多吃清淡食物，少吃油膩性食物。
      
      以上是對“我就是肚子大怎么能瘦下來是吃藥還是鍛煉身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肚子大要變瘦的話主要是要通過健康的鍛煉來達到目的的。建議學習健身-
      指導意見：
      -這樣的方式鍛煉。效率才比較高。有條件最好是去健身房。飲食注意少油膩。別大吃大喝的。不要吸煙喝酒。注意多吃青菜、適當水果、粗糧。主食別過多。肉類、奶類豆類等優質蛋白做法清淡。控制好熱量。注意不要節食。藥物的話可以用奧利司他配合減肥。主要是吃的過油膩后吃一次。肝功能異常的話不要亂用。