病情分析：
      你好，不用過于擔心，沒什么問題，平時注意生活飲食習慣就可以
      指導意見：
      平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補充維生素，避免熬夜勞累過度
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，出現的可能考慮因為內分泌紊亂，或者是不是接觸什么東西，或者吃了什么東西引起。
      指導意見：
      建議你進一步控制一下，避免辛辣油炸食物就可以了，如果是過敏，可以用西替利嗪，希望幫到您。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，主要考慮是上火燥熱的原因
      指導意見：
      建議您平時注意多休息，不要熬夜，多喝水，飲食上清淡一點，可以口服板藍根顆粒。
      
      以上是對“不知道多久了……臉上有很多小顆粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！