腳三年前跳舞從高處落下
健康咨詢描述： 你好，腳三年前跳舞從高處落下，腳掌著地，涂了紅花油，好了一些就沒管，繼續跳舞，跳多了腳疼，看醫生說是筋松了，少運動，現在已經因為生完寶寶，已經有一年沒運動了，走的也少，但是就是平常的走路，腳底也會疼，會延長到小腿肚也疼，請問是怎么回事？看醫生說是筋膜炎，要少活動，但是我天天在家活動的已經很少了，請問我是什么情況？要怎么辦？
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醫生回復區
病情分析：
高處墜落導致疼痛，經過處理，有所好轉，已經一年了，近期還是反復跟部疼痛，經過醫生診察考慮存在筋膜炎
指導意見：
當然如果是筋膜炎，這疼痛期間需要休息及中醫理療，外敷中藥，內服跌打丸，消炎止痛藥物，后期緩解，才循序漸進加大運動負荷，建議你通過醫生診察，根據實際情況指導
請問可能長骨刺之類的嗎？
那你可以x光檢查明確。
病情分析：
像這種情況很有可能當時的時候外傷以后影響到這些。這些軟組織可能有點損傷
指導意見：
建議平時的時候一定要注意觀察，看看有沒有其他的不舒服的地方，盡量的還是少，活動比較好。
如果是軟組織損傷怎么辦？我走路已經很少了，還疼，怎么辦？
軟組織損傷的話，需要一個恢復的過程，大約你需要的很時間稍微長一點，可以局部地進行熱敷或者按摩。
疾病百科| 筋膜炎
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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