病情分析：
      你好！手淫是青春期正常的一種表現，只要控制好頻率是不會影響自身身體健康的。
      指導意見：
      建議頻率最好不要超過一周兩次，這樣不影響你的身體發育和生殖器發育。放心吧。
      

      病情分析：
      手淫最明顯的危害通常是造成生殖器發育不良，腎虛，早泄，長期的前列腺壓迫導致的前列腺炎癥，培養良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業余生活將過于旺盛的性能量化解掉。減少不良的性刺激。
      指導意見：
      對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，這是一種正常的生理現象，不必過分擔心。
      指導意見：
      但必須要控制頻率，否則的話可能會影響身心，影響你的身體發育，同時要保持良好的飲食和生活習慣。
      
      以上是對“手淫兩年，今年16歲。，，，，，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期過度手淫會引起腎虧，還有可能影響婚后性生活，甚至影響生育質量。
      指導意見：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加運動鍛煉，節制手淫次數，最好戒掉。