病情分析：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
      指導意見：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。祝你早日健康
      

      病情分析：
      你好根據你的敘述你這是有點腎虛，或者陽虛，或者腎氣虛，或者腎精不足，或者神經衰弱引起的，或者精神方面引起的，或者氣血虧，體質虛弱，或者精血不足引起的現象。
      指導意見：
      建議你可以用點中藥治療最好，用五子衍宗丸或者湯劑和桂附地黃丸或者湯劑，在可以多吃點雞蛋，韭菜子，多運動，放松思想，在可以吃點鹿茸。在可以吃中藥治療，或者針灸理療或者節制房事。