如果有掉發的問題，首先應該保證充足的睡眠時間，多吃蔬菜水果，不能吃辛辣刺激性的食物，建議您口服藥物養血安神片，首烏片或者是口服生發膠囊，如果不見緩解，建議就診皮膚科進一步檢查并治療。
      

      病情分析：
      您好，根據你所描述的情況，洗頭發掉頭發，這是正常的新陳代謝。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，這個應該沒多大事，你不用擔心。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，現在主要存在的問題就是，愛掉頭發。
      指導意見：
      你好，建議你一定要多吃堅果類的食物，多吃黑芝麻黑豆核桃，隔一天洗一次頭發，希望我的回答能幫助到你。
      
      以上是對“我51了今年，年青明頭發不少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！