病情分析：
      可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣。可以口服蓋爾奇d試試。
      指導意見：
      多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。
      

      病情分析：
      這個有可能是缺鈣的原因，如果嚴重缺鈣還會出現抽筋，乏力，麻木等不適。
      指導意見：
      建議補鈣治療，看效果如何，可以吃葡萄糖酸鈣片，多吃牛奶，骨頭湯，豆制品等。
      
      以上是對“右腿小腿肚子(腳后跟開始向上十公分處)難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，有可能是受涼和過度勞累造成的。
      指導意見：
      可以試著每晚用熱水泡腳，最好是沒過小腿，然后可以自己按摩一下，會有所緩解。
      

      病情分析：
      多屬于有肌肉勞損導致不適的情況，盡量注意休息看的，加強營
      指導意見：
      同時伴隨怕冷等也可能腎陽虛刺激的，建議也可以選擇配合金貴腎氣丸滋補調理觀察一段時間較好的，注意安全
      

      病情分析：
      你好，這可能缺鈣或者腰椎壓迫神經引起的，最好按時補鈣。
      指導意見：
      同時建議去醫院拍腰椎片看看，如果腰椎疾病，可以結合醫生針灸按摩等，可以改善的。