病情分析：
      您好，根據您的描述，您說的這種情況最好的方法就是白天把覺睡足了，晚上就不打瞌睡了。
      指導意見：
      你這種情況如果晚上打瞌睡可以喝咖啡，越濃的咖啡越好，但這不是長久之計，喝時間長了對身體不好。
      

      病情分析：
      你好，根據描述情況一般上夜班時喝咖啡有一定提深作用，還可以喝茶葉水。
      指導意見：
      你好，根據描述情況，經常喝咖啡會引起不舒適的情況，可用茶水進行代替，看是否有一定效果。
      

      病情分析：
      含維生素B1的食物有小麥胚芽、芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等.在維生素C不足時，會有精神疾病或智能減低的現象.維生素C可以提神解勞.含維生素C的食品有：蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿卜菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等.
      指導意見：
      建議您可以適當飲茶，除了吃的和喝的東西以外，一些有味道的東西也可以有效的解除疲勞。比如使用一些精油、清涼油等有刺激性的產品，其特殊的味道就可以達到刺激神經、減輕困倦的作用。
      
      以上是對“上夜班喝什么不打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！