病情分析：
      建議運動瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機，騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢。練習呼啦圈可以瘦腰。
      指導意見：
      在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好。很高興，為你解答。一般肥胖都是由于過食肥甘厚味。我缺乏運動。造成。肥胖對人體有很大危害。
      指導意見：
      你好，針對你這個問題。第一，要控制飲食。第二，多運動。像現在可以游泳跑步。第三，少睡覺。
      

      病情分析：
      你好，你這個年齡現在是生長發育期不建議你減肥。平時不要吃零食。
      指導意見：
      不要吃油膩食物，多吃蔬菜水果適當的運動一下，比如慢跑或者快走每天堅持，還有其他的一些運動跳繩騎單車等。
      
      以上是對“老師，因為我太胖了。你能不能幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！