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我是學舞蹈的但是身材有點不好

女 | 15歲 2017-08-05 21:06:21 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我是學舞蹈的但是身材有點不好,我想在半個月減10斤,我身高163,體重108斤

醫生回復區

李生虎
李生虎 無錫市中醫醫院   主治醫師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友:39684稱贊:97
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2017-08-05 21:41:21 我要投訴

      病情分析:
      咨詢關于減輕體重的相關問題,咨詢具體情況,身體目前沒有不適癥狀,
      指導意見:
      您好,這種情況是有可能的,最為關鍵的是要有毅力,能夠堅持,但是半個月減十斤,似乎不一定適合每一個人??梢試L試。
      

孫建懷
孫建懷 定西市安定區杏園鄉衛生院   醫師 擅長: 結核性腹膜炎,嗜鉻細胞瘤,腎小球腎炎,低血糖癥,胸 幫助網友:26394稱贊:43
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2017-08-05 21:38:30 我要投訴

      病情分析:
      18歲的孩子,依據你的身高以及體重來看,還是比較的適中的!不要太瘦的!
      指導意見:
      平時的時候注意多吃點水果之類的!最好就是在吃飯之前吃比較的好,平時注意適當的做做運動。
      

林益生
林益生 醫師 擅長: 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,動脈粥樣硬化,腰椎間盤突 幫助網友:10895稱贊:2
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2017-08-05 21:45:53 我要投訴

      病情分析:
      根據你的身高和體重比,是屬于剛剛好,不胖不瘦的類型。
      指導意見:
      平時飲食要清淡,少油少肉,多吃蔬菜水果。多參加體育段煉,晚飯要早點吃,在六點前就要吃好了,而且量要少一點。
      
      以上是對“我是學舞蹈的但是身材有點不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭玉文
郭玉文 沂水縣人民醫院   醫師 擅長: 類風濕關節炎,骨關節炎,系統性硬化病,系統性紅斑狼 幫助網友:6436稱贊:2
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2017-08-05 21:46:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果要減肥的話可以選擇體育鍛煉和適當的控制飲食,如果你是學習跳舞的話,每天練習舞蹈也可以
      指導意見:
      你每天吃飯盡量能夠一日三餐,每頓飯能夠八分飽就可以了,不要吃一些高熱量的食物,每天能夠跳跳舞,盡量能夠練習40分鐘以上,練習完之后給腿部放松按摩
      

桑宴玲
桑宴玲 東海縣人民醫院   主管護師 擅長: 青光眼,白內障,斜視,近視,小兒弱視,遠視,屈光不 幫助網友:10954稱贊:1
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2017-08-05 21:47:36 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你描述的情況分析,你的這種情況是由于對體重不滿意導致的
      指導意見:
      你好,半個月內減十斤可能性不大,除非你吃減肥藥之類的,一般減肥最有效的方法就是節食和運動,你的身高體重都在標準范圍之內
      

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