病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合避免出現面癱的癥狀。
      指導意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切忌超負荷的勞累

      病情分析：
      不知道您是從什么時候開始出現這種臨床癥狀的，這一段時間晚上有沒有在空調房間或者是吹風扇？
      指導意見：
      現在面部有沒有出現面癱的臨床表現，這種情況可能與面部受涼或者是神經炎癥都有一定關系

      病情分析：
      你好，結合你的描述，極有可能是供血問題等引起的一系列癥狀，這個不是單一因素而定，需要注意調整。
      指導意見：
      建議注意休息，不要有太大的壓力，必要時及時進行一下血液化驗檢查，更好地明確情況，需要注意調整。
      以上是對“我的半個臉涼涼的，外面不涼里面涼怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！