病情分析：
      你好，你現在應該盡快冷敷，四十八小時內冷敷，四十八小時后改為熱敷，
      指導意見：
      一定要注意休息，減少走動，并將腳部抬高，促進血液回流，一般1周左右才可以恢復。
      

      病情分析：
      局部扭傷，導致軟組織損傷，刺激局部的神經，出現疼痛的情況。
      指導意見：
      及時到醫院做個局部x光看看具體的情況，注意休息，也可以使用三七傷藥片活血化瘀治療。
      

      病情分析：
      你好，所述的情況可能為踝部崴傷，局部出現腫痛及活動受限的癥狀，
      指導意見：
      對于這種情況首先需要拍片觀察有無撕脫性骨折的可能，如果沒有骨折考慮為韌帶扭傷，可以應用所述的云南白藥氣霧劑或復方利多卡因凝膠止痛，局部冷敷，受傷24小時后進行熱敷或烤電理療，避免患肢負重活動。
      
      以上是對“我今天下午腳脖子歪了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！