病情分析：
      你好，請問發現腰椎間盤突出有多久了，目前具體有哪些癥狀？
      指導意見：
      一般來說，腰椎間盤突出是建議睡硬板床的，減少腰椎的變形，平時注意不要久坐，不要搬重物
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出保守治療包括臥床休息，推拿按摩，理療，牽引，針灸針刀，內熱針，銀質針，硬膜外注射，髓核溶解等方法治療。
      指導意見：
      腰椎間盤突出患者平時必須睡硬板床，切記不能睡軟床。平時可以多做雙手抱膝來回滾，以增強腰肌的力量。
      

      病情分析：
      腰間盤突出的主要癥狀就包括腰痛，尤其是在長時間走路以及站立的時候會加重，就更不要說是干重活了，現在也有很多的方法可以治療腰椎間盤突出，不一定非得手術的。
      指導意見：
      1、物理治療2、按摩治療3、手術治療腰椎間盤突出最怕勞累，所以平時一定要多注意臥床休息。
      
      以上是對“我有腰椎間盤突出，有人建議我睡木板床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥引起的癥狀就是有髓亥脫出刺激神經引起的痛庝，下肢反射性的痛庝，
      指導意見：
      治療的方法就是需要注意休息牽引，按摩針灸的方法治療，口服芬必得，腰息痛膠囊。腰腿痛丸治療，無效時射頻和針刀的方法治療一定要自己鍛煉的，增強肌肉的韌性
      

      病情分析：
      你好！根據你目前描述的情況來看建議積極按療程牽引治療，可以配合藥物輔助治療。
      指導意見：
      建議積極對癥治療，平時堅持睡硬板床，避免久坐和重體力活，定期做常規體檢。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于腰椎間盤突出癥引起的癥狀，會引起腰背部頭痛以及下肢麻木等癥狀的，
      指導意見：
      你的情況我建議少負重和彎腰的，積極臥硬板床休息的，多挺腰的，服用美洛昔康膠囊和妙納片治療，局部外貼狗皮膏治療的，祝你健康
      

      病情分析：
      腰間盤突出是因為長期彎腰活動，誘發腰部椎間盤突出，壓迫椎間隙神經，引起腿麻，腿痛等癥狀。
      指導意見：
      建議，針對腰間盤突出的人，最好是睡硬板床，姿勢平臥位最好，還有一點就是枕頭最好是低點。
      
      以上是對“我有腰椎間盤突出，有人建議我睡木板床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，以你所說的情況如果是腰椎間盤突出最好是正規的治療
      指導意見：
      建議你可以到醫院做針灸推拿治療，同時可以配合膏藥來治療，同時注意休息，祝健康
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥多見于男性，主要是因為腰部受到壓力過大，致椎間盤突出。
      指導意見：
      你這么年輕，首先要考慮的是保守治療，睡硬板床是沒有錯的，要堅持。同時要注意鍛煉腰背肌，適當做牽引，理療等治療。