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有問必答網心理健康科 → 經常心情不好!變的容易生氣!!!!!!!

經常心情不好!變的容易生氣!!!!!!!

女 | 31歲 2017-08-05 09:35:44 7人回復 來自

健康咨詢描述: 經常心情不好!變的容易生氣!!!!!!!

醫生回復區

王沁
王沁 重慶愛爾眼科醫院   主治醫師 擅長: 眼底病,青光眼,白內障,斜視,屈光不正等眼科常見疾 幫助網友:4861稱贊:1
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2017-08-05 09:42:19 我要投訴

      病情分析:
      經常會為一點小事而生氣,這說明他本身對情緒的控制能力比較差,多數愿意將情緒的控制交給別人身上,以他人的行為來控制自己,他滿足了你,你就高興,他不滿足你,你就生氣。
      指導意見:
      從心理學上來解讀的話,動不動就發脾氣的人多有完美的傾向,比較缺乏安全感,所以會經常用發脾氣來引起自己最親密人的關注,發脾氣只是一種方式與表面現象,背后的深層目的是引起男友與父母對你的關注與重視,不要讓別人忽略他的存在,這是他在向別人尋求一種價值感.是不是病要具體情況分析,不排除因為心理壓力太大而產生的情緒過于波動,建議您進行心理咨詢與輔導來調整
      

zhangliandengys
zhangliandengys 醫師 擅長: 擅長冠心病,腦梗塞,呼吸系統疾病,消化系統等疾病, 幫助網友:10745稱贊:3
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2017-08-05 09:44:11 我要投訴

      病情分析:
      保持樂觀、知足常樂的良好心態。養成良好的睡眠衛生習慣多多親近自然,放松緊張煩躁的心情
      指導意見:
      盡可能養成規律睡眠,最好在晚上十點到六點之間睡。不能什么時候困什么睡,造成惡性循環,在該睡的時候睡不著,不該睡的時候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要適中,不要亂想心事。慢慢會有好轉的,祝您早日恢復
      

周曙
周曙 浠水縣關口鎮衛生院三店分院   醫師 擅長: 中醫科的各類疾病,尤其對脾胃病效果比較好,男性不育 幫助網友:41193稱贊:52
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2017-08-05 09:45:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個可能是肝郁氣滯,血行不暢所致的,可能跟肝氣不舒有關
      指導意見:
      可以用柴胡疏肝散加活血的中藥調理,有一定效果,飲食宜清淡,不能吃辛辣刺激之品,多喝水
      
      以上是對“經常心情不好!變的容易生氣!!!!!!!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李東
李東 醫師 擅長: 咽炎,腸胃炎,萎縮性胃炎,非萎縮性胃炎,扁平疣,痤 幫助網友:7562稱贊:4
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2017-08-05 09:46:11 我要投訴

      病情分析:
      千萬不要生氣,那么年輕就那么容易生氣,這樣對身體不好。容易長黃褐斑
      指導意見:
      建議你保持心情愉快可以吃一點加味逍遙丸這個藥挺好的,可以治療煩躁。抑郁,可以調理月經被稱之為婦科圣藥
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:9852稱贊:19
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2017-08-05 09:46:36 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您所描述的情況分析,是否因為生活工作環境壓力過大呢
      指導意見:
      建議您注意勞逸結合,多參加戶外運動,培養興趣愛好,多和朋友們交談傾訴,有助于緩慢壓力,調節不良情緒的。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2018-07-13 11:50:48 我要投訴

      你經常心情不好,變得容易生氣。你以前也是這樣的狀態嗎?你有可能是工作壓力大,精神緊張所致,也可能是身體不舒服,情緒煩躁所致。要嘗試調整自己的情緒狀態,都和人聊聊天,而積極參加體育運動。也可以去見心理咨詢師,接受心理疏導。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2018-07-13 11:54:02 我要投訴

      你心情不好,經常為一點小事而變得生氣,看來你的情緒確實需要管理了,而你內在也有很多的情緒需要發泄。建議你養成有規律的飲食睡眠習慣,平時多參加體育運動。也可以吃一些中藥調理。
      
      以上是對“經常心情不好!變的容易生氣!!!!!!!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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