醫生我是一名初中生，身高164
男 | 13歲 2017-08-04 23:24:01
2人回復
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健康咨詢描述： 醫生您好，我是一名初中生，身高164，體重卻128斤，初二時得中考，我太胖了，根本就跳不起來。現在是假期了，我想利用這幾天減肥，您能幫幫我嗎
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醫生回復區
2017-08-05 08:12:59 我要投訴
病情分析：
根據你的身高和體重比，是有點胖，但這不是一朝一夕就可以減下來的。
指導意見：
平時飲食要清淡，要少油少肉，晚飯要吃少一點，要在六點前就吃好了。堅持段煉，晨跑至少要半小時。
2017-08-05 08:24:01 我要投訴
病情分析：
您好，這種情況體重指數確實偏胖了，建議平時注意生活習慣。
指導意見：
建議平時飲食宜清淡，應規律，晚餐少吃，加強體育鍛煉，比如游泳跑步呼啦圈，每天堅持半小時以上，減肥需要毅力，貴在堅持。
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