病情分析：
      您這種情況一周一次是比較頻繁的，對于這個年齡來說次數頻繁了，建議您戒除手淫。
      指導意見：
      您這種情況，平時注意休息，不要熬夜勞累，戒除手淫，平時多吃大棗堅果韭菜黑木耳就可以恢復的。
      

      病情分析：
      你好，自慰是性壓力的一種釋放形式，性欲望，好比吃飯喝水一樣，是人的一種正常生理需要。
      指導意見：
      有關自慰的問題，多數來自于對于自慰的錯誤認識，由此而產生的自責和悲觀心理。控制手淫的建議：1、手淫完全是正常的生理需要，不要自責。2、制定計劃，使手淫控制到一個星期不超過3次，以后逐步控制到一個星期不超過2次，甚至更少。3、手淫后，要給自己足夠睡眠時間，以免影響第二天的精力和體力。4、除了在上廁所時，盡量避免接觸身體的隱私部位。5、盡量減少獨處的時間。6、如果在臥床時，有手淫的沖動，建議立即起床，轉移一下自己的注意力。7、遠離不健康讀物。
      

      病情分析：
      你好，請問你是從多大開始手淫的，最近有沒有脾氣暴躁，腰酸腿軟。
      指導意見：
      建議你減少手淫次數，多參加集體活動，一定要多和同齡孩子一起玩耍，不然會得抑郁癥的。
      
      以上是對“手淫一周一次，內心孤獨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！