建議最好去醫院拍個x片檢查，明確診斷，可以口服血府逐淤膠囊、迪巧鈣進行對癥治療，同時局部給予熱敷、理療、按摩促進血液循環。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，請問平常走路活動情況怎么樣？還有其他什么不適感覺嗎？
      指導意見：
      你好，建議注意休息，避免刺激，勞累，可拍張片子看看具體情況，在做響應處理

      病情分析：
      考慮為腳部崴傷筋膜炎的狀況發生，因損傷了筋膜致使了無菌性炎癥，從而引發疼痛腫脹出現。
      指導意見：
      建議需要熱敷理療針灸及外敷扶他林乳膏及正紅花油，口服萬通筋骨片及歸龍筋骨片，三七傷片等藥物治療。
      
      以上是對“崴腳后出來一塊骨頭，經常疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！