病情分析：
      腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配
      指導意見：
      ,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒.
      

      病情分析：
      你好，考慮頻繁手淫引起的腎虛，性功能減弱，才出現的時間短。遺精等表現。
      指導意見：
      建議注意休息，少熬夜，避免過度勞累。避免焦慮緊張，多吃魚肉蛋奶適當的運動鍛煉，早晚跑步。口服金匱腎氣丸，五子衍宗丸等調理。