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醫(yī)生我最近在減肥,用的過(guò)午不食法

女 | 14歲 2017-08-04 16:22:25 9人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我最近在減肥,用的過(guò)午不食法,上午我不吃主食,吃的都是蔬菜水果,吃的也挺飽,但是最近我爸發(fā)現(xiàn)我在減肥,就說(shuō)我不要刻意減肥,會(huì)影響學(xué)習(xí),還吼我,我就搞不懂了,我現(xiàn)在是放假期間,還有一個(gè)月才開學(xué),你說(shuō)我該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2017-08-04 16:23:31 我要投訴

      病情分析:
      你說(shuō)的情況是最近在減肥,發(fā)生的表現(xiàn)可以通過(guò)對(duì)癥處理治療改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你說(shuō)的這個(gè)肯定是不要刻意減肥,肯定會(huì)影響到學(xué)習(xí)和精神,平時(shí)注意衛(wèi)生和休息適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)飲食改善。
      

張金艷
張金艷 山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺疾病,糖尿病,咳嗽,支氣管哮喘,肺炎 幫助網(wǎng)友:2842稱贊:6
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2017-08-04 16:25:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這個(gè)年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,需要補(bǔ)充充夠的能量的,不建議您節(jié)食減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,建議您平時(shí)可以飲食清淡,多是蔬菜和水果,最好不要吃太油膩和太甜的食物,您這個(gè)年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,需要補(bǔ)充充夠的能量的,不建議您節(jié)食減肥的。
      

梁思琴
梁思琴 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科,兒科類常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷與治療;圍絕經(jīng)期婦 幫助網(wǎng)友:84979稱贊:203
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2017-08-04 16:32:36

      病情分析:
      您好,這樣子的話會(huì)影響腦部的。必須營(yíng)養(yǎng)均衡得,可注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這樣子的話可注意吃雞蛋得,這樣子的話不會(huì)影響的,你爸爸也是為你好的,你應(yīng)該理解的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我最近在減肥,用的過(guò)午不食法”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

宋甜甜
宋甜甜 其他 幫助網(wǎng)友:3483稱贊:13
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2017-08-04 16:32:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,14歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,我也不支持你的這種減肥做法,過(guò)午不食,可能當(dāng)時(shí)體重會(huì)下降,但是一旦恢復(fù)飲食,體重還會(huì)反彈
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      想要減肥不是不可以,但是必須要用科學(xué)的方式去減肥,平常可以多做做運(yùn)動(dòng),少食高脂肪的食物!
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長(zhǎng)發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-08-04 16:32:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,青春期不建議通過(guò)嚴(yán)格控制飲食方式來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議飲食不要吃用熱量過(guò)高的食物,如牛肉,羊肉等,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),每天不少于一小時(shí)的運(yùn)動(dòng),消耗熱量。
      

榮素芹
榮素芹 護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔炎,乳腺疾病,月經(jīng)不 幫助網(wǎng)友:29664稱贊:53
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2017-08-04 16:33:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述情況。你現(xiàn)在年齡還小這種情況是不需要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你的這種情況年齡還小,正在發(fā)育期。不要刻意的去減肥平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉可以少吃些主食
      

寇景華
寇景華 東平縣第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)病放射診斷,骨腫瘤,胃腸疾病診斷及治療指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:7257稱贊:4
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2017-08-04 16:33:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在是在青春期,是不建議刻意節(jié)食減肥的,這樣對(duì)身體不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果想要減肥,平時(shí)可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,比如跑步,打羽毛球,游泳等。青春期是正在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間段。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我最近在減肥,用的過(guò)午不食法”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王愛(ài)菊
王愛(ài)菊 濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診治頸肩腰腿痛如頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝骨性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:316
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2017-08-04 16:38:27 我要投訴

      病情分析:
      減肥就是攝入的能量少于輸出的能量,可以通過(guò)減少飲食,增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥,但是不吃主食是不可以的,中醫(yī)講五谷為養(yǎng),主食還是要吃的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)在還是處于發(fā)育時(shí)期,還要好好學(xué)習(xí),要保證足夠的能量和營(yíng)養(yǎng),早餐要吃好,主食是要吃的,晚餐可以少吃,多多運(yùn)動(dòng)。
      

李愛(ài)普
李愛(ài)普 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓病 糖尿病 腦梗塞 冠心病 各種內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:1126
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2017-08-04 16:41:11 我要投訴

      病情分析:
      減肥時(shí)如果吃的主食太少,會(huì)影響大腦思考問(wèn)題即學(xué)習(xí)的,因?yàn)閷W(xué)習(xí)和思考問(wèn)題會(huì)消耗一定的能量的。所以,你吃的主食太少,會(huì)影響學(xué)習(xí)的,你爸說(shuō)得對(duì)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不管是任何時(shí)候,減肥最好是慢慢減。你現(xiàn)在過(guò)午不食,上午雖然吃的飽,但吃的只是些蔬菜水果,這樣時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的。因?yàn)槟阏诎l(fā)育,每天需要蛋白質(zhì)的,最好每天喝袋奶,吃一個(gè)雞蛋,不然你會(huì)貧血頭暈的!
      

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