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我想瘦肚子,有點水桶腰

女 | 16歲 2017-08-04 16:16:59 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我想瘦肚子,有點水桶腰,有一點,然后想瘦一下腿,請問有什么建議嗎?

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2017-08-04 16:19:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這種情況,你這個年齡階段身體正處于生長發育期,最好是不要減肥。
      指導意見:
      你這種情況可以多吃一些富含優質蛋白類的食物,忌食動物脂肪、油脂、含糖量高的食物。適量做一些體育運動。
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-08-04 16:21:13 我要投訴

      病情分析:
      你好你正處于生長發育期盡量不要過度減肥瘦肚子首先要吃完飯后你要躺著坐著多動動
      指導意見:
      假如局部減脂建議可以刷刷子或是拔罐針灸這種中醫減脂相對比較流行目前
      

辛君殿
辛君殿 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 腰椎間盤突出,腱鞘炎,頸椎病,骨折,膽囊炎,闌尾炎 幫助網友:13969稱贊:8
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2017-08-04 16:21:14 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你的描述你是想要減肥。你處于青春期正在發育,可以適當通過鍛煉來打到你所要求的身材
      指導意見:
      建議:不要急功近利,飲食要多食蔬菜控制主食,適當參加體育鍛煉和健身鍛煉,如跳舞,跳繩,跑步,但要堅持,不能半途而廢
      
      以上是對“我想瘦肚子,有點水桶腰”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

饒丹梅
饒丹梅 成都市新都區人民醫院   醫師 擅長: 肺炎,慢性阻塞性肺疾病,肺癌,肺結核,胃潰瘍,胃炎 幫助網友:4885稱贊:7
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2017-08-04 16:22:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,如果時你要瘦肚子的話,你就是需要進一步制定計劃的的啦,不要耽擱的啦
      指導意見:
      減肥都是需要恒心的啦,你就是需要運動加控制飲食的啦,不要耽擱,祝你減肥成功的啦哦,
      

劉云婷
劉云婷 輝南縣人民醫院   醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,肺炎 幫助網友:11099稱贊:4
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2017-08-04 16:23:16 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,建議早飯吃好,午飯吃飽,晚飯不次,適當運動,遠離油炸的等垃圾食品
      指導意見:
      建議健康減肥,不要用藥,對身體有傷害,現在身體發育中也需要營養,減肥需適度。
      

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