病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話是需要用做一個彩超檢查的。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，盡早的去做彩超檢查，明確病因，及時的進行治療。
      

      病情分析：
      這種情況，盡量要注意皮膚的護理和衛生，防止出現乳腺的損傷
      指導意見：
      保持良好的生活習慣，飲食習慣，選擇寬松透氣的內衣來進行更換，注意營養的搭配。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這個情況來看的，可以喝一些乳癖消來治療。
      指導意見：
      平時養成良好的生活習慣，多吃一些綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，調整好自己的情緒。多參與戶外運動，增強體質。
      
      以上是對“乳腺導管擴張，發現有一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！