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我已經105斤了,想減肥

女 | 15歲 2017-08-04 14:46:12 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我已經105斤了,想減肥,不知道有沒有什么方法讓我減肥

醫生回復區

程珊珊
程珊珊 磊口鄉衛生院   護師 擅長: 支氣管炎,上呼吸道感染,慢性咽炎 幫助網友:2574
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2017-08-04 14:51:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,您可能是暫時對自己的身材不是很滿意。
      指導意見:
      你好,根據你的描述,建議您可以試試少吃那些油炸食品,不要吃零食,可以打打羽毛球。
      

徐蘇蘇
徐蘇蘇 辛集市第二醫院   藥師 擅長: 二型糖尿病,消化性潰瘍,血脂異常,急性上呼吸道感染 幫助網友:517稱贊:2
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2017-08-04 14:55:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你問你身高多少呢,你的年齡還處于發育期,一般是不建議減肥的。
      指導意見:
      你好,如果覺得肥胖的話,平時可以多加注意飲食,少吃垃圾食品,油炸食品,甜食,膨化食品,這些都是容易發胖的。規律作息時間,適當做些鍛煉。
      

謝競秋
謝競秋 醫師 擅長: 受孕時間,早孕診斷,不孕不育,宮頸炎,宮頸糜爛,子 幫助網友:2475稱贊:2
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2017-08-04 15:02:11 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述情況,現在年齡15歲,體重是105斤,想減肥。
      指導意見:
      日常生活起居要規律,不要熬夜,多喝水,多吃蔬菜水果,不吃辛辣刺激油膩食品,不吃高脂、高糖、高熱量食物,多運動。
      
      以上是對“我已經105斤了,想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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