病情分析：
      手淫是通過摩擦等刺激生殖器產生快感，手淫頻繁引起腎虛，早泄等情況
      指導意見：
      建議不要過度手淫，增加運動鍛煉，轉移注意力等，服用補腎固精藥物比如六味地黃丸等

      您好，經常頻繁手淫是會造成腎虛，陽痿早泄，前列腺炎等生殖系統疾病，建議您平時要盡量減少手淫次數，一個月內最好不要超過三次，平時飲食可以多吃些益氣補腎的食物，適當的進行些身體運動來增強自身的體質
      以上是對“隔一天擼一次有什么大的危害應該吃什么補回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個習慣非常不好，很傷身體，不僅影響現在而且影響以后的結婚生子
      指導意見：
      這個習慣水上的都是先天的腎精，吃什么都補不回來，如同燈中出油，人生如燈，油盡燈滅，折壽行為

      病情分析：
      青少年正在身體發育階段，不可以手淫的，不然可能導致陽痿早泄，身體發育遲緩
      指導意見：
      建議你最好及時戒掉手淫，把精力用在工作和學習，注意休息不要熬夜，多吃羊肉和黑色的食物。