病情分析：
      這個減肥是一個常規問題，也比較集中，沒有快速辦法，靠自己毅力減肥
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      病情分析：
      你好根據你的描述如果是要減肥的話最好采取科學合理有效的方法
      指導意見：
      建議你首先要控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物多運動多鍛煉這樣身體就健康啦
      

      病情分析：
      患者男16歲，如何減肥效果更快更明顯！.這種情況一般是管住嘴邁開腿。
      指導意見：
      建議你要清淡飲食多吃蔬菜水果，少吃面食，尤其是晚飯盡量早點吃，不要吃主食可以喝點粥，每天運動2小時。
      
      以上是對“如何減肥效果更快更明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！