你好，你的這個情況首先要控制體重，必須要合理的控制飲食，以清淡飲食為主，不能吃油炸食物，要控制飲食總量，并參加合理的運動。

      病情分析：
      你好，你這種情況，主要考慮的是肥胖引起的這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天進(jìn)行有氧鍛煉至少30分鐘，鍛煉完之后還要進(jìn)行拉伸運動，將記錄數(shù)星星。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，我認(rèn)為想要做到很簡單，但必須要靠堅持和毅力。
      指導(dǎo)意見：
      首先一定要控制飲食，合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，多吃粗糧蔬菜，每餐只吃七成飽。其次要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，每天兩小時。
      以上是對“我主要今年不知為什么只要一胖臉就胖的不行了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，知道自己的問題了，就需要改正了，你身高多少？看看是否比例正常。
      指導(dǎo)意見：
      如果身高在一米六以上左右，也不算胖的，太瘦也不好，有點胖胖的挺可愛的，只要不過度就可以。