病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，月經的開始代表身高的生長開始。也就是發育階段的開始
      指導意見：
      你目前的情況還是在發育階段，所以說一般跳高運動等都有助于增高，另外多注意蛋白質的攝入。
      

      病情分析：
      身高與后天的關系，主要體現在營養、運動、睡眠、生長年齡階段上。后天環境對身高有一定影響
      指導意見：
      營養要特別注重蛋白質的補充，特別要注意不要偏食，營養一定要全面均衡，運動要有規律，要持之以恒。人在睡眠中生長激素分泌最為旺盛，所以充足的睡眠十分重要
      

      病情分析：
      按照你的年齡考慮可以繼續長高，身高的情況與遺傳以及后天的營養運動都有一定的關系
      指導意見：
      上述情況考慮每天運動鍛煉，多進行彈跳運動，注意補充鈣質及蛋白質，正常生活即可
      
      以上是對“我11歲半來月經，我今年13歲了我來2年半了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！