病情分析：
      您好，這樣子的話可注意多補充復氣血的食物。，還有可注意運動的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，可注意做平板支撐的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是椎間盤突出引起來的這些癥狀，和過度勞累有關系的
      指導意見：
      建議您注意休息，不要不過勞累，吃點布洛芬緩釋片，可以按摩理療治療，臥硬板床
      

      病情分析：
      你好，所述的情況可能為腰椎退變，出現腰部疼痛的癥狀，腰部活動受限。
      指導意見：
      對于這種情況可以口服非甾體類止痛及中藥治療，局部烤電理療、針灸、按摩，外敷中藥或藥物離子導入等治療，如果局部有壓痛點可以封閉或小針刀治療，平臥硬板床休息，避免長時的彎腰姿勢及腰部負重活動。
      
      以上是對“！楊醫生，我腰椎X光片結果是腰椎突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從報告單上看你是腰椎間盤突出，中央型的，如果癥狀嚴重能壓迫兩側神經根或壓迫馬尾神經，所以建議及時治療！
      指導意見：
      建議每天堅持做理療，針灸，按摩，烤電，拔罐，配合膏藥，口服活血化瘀的藥和營養神經的藥物治療！平時注意避免長期久坐彎腰負重，避免長期久站受涼勞累，建議睡硬板床！
      

      病情分析：
      你好從你的情況看是因為長時間的彎腰工作導致腰肌勞損，才會導致腰間盤突出的，需要注意晚上睡覺的時候最好使用硬板床，不能夠長時間彎腰了
      指導意見：
      可以服用壯腰健腎丸和高鈣片再有平時要保持腰椎直立，。睡覺的時候必須使用硬板床。如果腰間盤突出越來越嚴重就需要手術治療才能夠好轉的，可以通過理療和按摩改善腰間盤突出的癥狀的
      

      你好，平時可以倒走或懸吊，不要過度勞累，不易做重體力勞動。中醫認為，腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不復發。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛，標本兼治，從而達到徹底根治的目的。祝早日康復。