病情分析：
      你好，這種情況應該是受到外部撞擊引起的肌肉疼痛。應該沒有太大的問題
      指導意見：
      這種情況可以不用理會，它也可以口服活血化瘀的藥物進行處理。建議可以口服活血止痛片。
      

      病情分析：
      你好超過二十四小時可以熱敷，現在冰塊冷敷，沒有破說明可能內部受傷，可以采用這個方法活血化瘀的。
      指導意見：
      同時自己稍微觀察而且不要太緊張，同時避免做體力，和保持一個好的心態以后遇到事情不要激動，同時和平解決最好，局部還可以用碘伏。