您好，通過你的描述，多半考慮是因為外力引起的腰椎間盤突出建議您去醫院做一個ct看一看是否有腰間盤突出。如果您不想去醫院，就建議您在家自己臥床休息，硬板床，不要睡軟的床，另外吃一些活血化瘀的藥物，如果不緩解，建議立刻去醫院。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能是腰扭傷，需要到醫院檢查確定，禁忌辛辣食物，禁煙酒。
      指導意見：
      你好，可以到醫院做血常規，小便常規以及腰椎x線檢查或者腰椎間盤ct檢查確定，口服雙氯芬酸鈉緩釋片、傷科接骨片。必須休息
      

      病情分析：
      你好，考慮是腰扭傷，跟不良的姿勢、勞累有關系的，要及時去醫院看看，結合檢查綜合分析病情
      指導意見：
      建議做做腰椎x線比較好，及時明確病情，及時治療才行，注意休息，避免勞累，可以考慮使用活血化瘀、止痛這些藥物治療
      
      以上是對“彎腰搬重物動作不正確”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，根據你的描述是男32歲，彎腰搬重物不慎致腰部扭傷，局部疼痛，一個月后疼痛加重。
      指導意見：
      建議：去醫院拍片，檢查一下是否有腰間盤突出等疾病，及時對癥治療，如果單純肌肉韌帶等軟組織損傷，慢慢休復。