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有問必答網內科內分泌科 → 今年十四歲,體重大概一百二十斤

今年十四歲,體重大概一百二十斤

女 | 14歲 2017-08-03 14:51:26 5人回復 來自

健康咨詢描述: 今年十四歲,體重大概一百二十斤,身高一米六五左右,不經常做運動

醫生回復區

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病并發癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網友:24052稱贊:2
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2017-08-03 15:01:31 我要投訴

      病情分析:
      減肥的方法有很多種:都必須控制飲食,不能吃太油膩,油炸的食物。應該吃一些清淡的食物。
      指導意見:
      還有很多種的儀器減肥:比如:針灸減肥。拔罐減肥……平常應該多運動。晚上多吃點水果,香蕉不要多吃,它蠕動腸胃的,幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的。
      

劉杰1992
劉杰1992 醫師 擅長: 婦產科常見病多發病,月經失調,婦科內的各種炎癥,先 幫助網友:10038稱贊:2
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2017-08-03 15:04:04 我要投訴

      病情分析:
      減肥方法很多,在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。
      指導意見:
      一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
      

時義穩
時義穩 濮陽仁濟醫院   醫師 擅長: 本人長期從事,小兒內科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網友:59673稱贊:96
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2017-08-03 15:06:39 我要投訴

      病情分析:
      根據你目前的身高來估算你目前的體重稍微有一點超重,其實不用減肥也可以
      指導意見:
      一般來說,像您這種情況平時注意點就可以了,少吃一些高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,多做體育運動鍛煉,這些都是對你保持身材有好處的
      
      以上是對“今年十四歲,體重大概一百二十斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

魏晨光
魏晨光 辛集市新壘頭中心衛生院   醫師 擅長: 呼吸系統疾病,包括急慢性支氣管炎及支氣管哮喘,心腦 幫助網友:49242稱贊:114
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2017-08-03 15:06:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所描述的身高及體重尚可以達到標準水平,繼續保持就好
      指導意見:
      建議合理膳食,均衡營養,適度進行體育鍛煉,提高身體素質,減少疾病發生的可能
      

李明艷2
李明艷2 醫師 擅長: 急性上呼吸道感染,氣管炎,支氣管炎,肺炎,支氣管擴 幫助網友:23070稱贊:5
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2017-08-03 15:08:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你提供的十四歲,體重六十公斤,身高一六五。計算體重指數為23.5,恰好在正常范圍之內。所以身高體重均屬于正常范圍。合理膳食,適當鍛煉,保持樂觀心態即可。
      指導意見:
      你好,根據你提供的十四歲,體重六十公斤,身高一六五。計算體重指數為23.5,恰好在正常范圍之內。所以身高體重均屬于正常范圍。合理膳食,適當鍛煉,保持樂觀心態即可。
      

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