健康咨詢描述: 6.22放暑假,到現在老是熬夜,看電腦追劇,熬夜一倆月了,老是頭痛沒精神眼睛痛,這個月月經還沒來,很擔心我身體是不是出什么大毛病了
病情分析:
目前的這種情況就是長時間,作息時間不規律引起的內分泌失調,這不需要特殊治療,不是大問題,
指導意見:
主要是形成規律的作息方式,避免勞累熬夜,保證體力充沛,促進內分泌平衡調理,
病情分析:
熬夜,這個是會影響月經,還會降低抵抗力,危害很大的。
指導意見:
現在知道危害,建議不要去熬夜,及時補充足夠的睡眠,一般是不需要使用藥物治療的。
病情分析:
您好,注意休息,激素的分泌有著其自身的節律,季節變化、晝夜更替、睡眠、飲食和應激均屬于影響激素節律的因素,為了適應各種因素的變化,激素反饋調節系統也形成了相應的節律。如果這些因素突然改變,原本的節律就會被破壞,導致內分泌失調。
指導意見:
建議,平時應該多注重戶外鍛煉,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合。食物應多品種、多變化,搭配合理,多食用蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品。保持愉快、樂觀的情緒。
以上是對“6.22放暑假,到現在老是熬夜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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