病情分析：
      你好，根據用戶出現滑膜炎癥等表現癥狀，及時在醫生指導下通過活血化瘀理療等方法調理治療
      指導意見：
      當身體關鍵患有滑膜炎，便及時在醫生指導下抗炎活血化瘀等藥物進行調理治療，避免過度疲勞
      

      病情分析：
      像你這種情況可以口服這點藥物，這樣的話是可以緩解一部分的。
      指導意見：
      一般情況下需要注意不要做劇烈的活動，適當的進行體育鍛煉是可以的，一定要注意不要做劇烈的活動
      

      病情分析：
      你的這種情況我看了一下一般建議去正規醫院骨外科醫生檢查一下看再做治療。
      指導意見：
      你好，根據你的描述情況我看了一下一般建議去正規醫院骨外科看看再做治療。
      
      以上是對“腰部滑膜囊，和關接囊松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！