病情分析：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
      指導意見：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。祝你早日健康

      病情分析：
      腎陰虛表現為，耳鳴，夜間盜汗，遺精，不怕冷，舌紅少苔。
      指導意見：
      陽虛表現為四肢發冷，夜尿頻繁，舌淡，怕冷。據患者的表現可能是陰陽兩虛。方用，六味地黃丸，。西藥，ATP,VB1,VB12.
      

      病情分析：
      您好，這種情況原因很多，一般是陽虛引起的，和您的飲食習慣，身體狀況有關系，
      指導意見：
      這種情況建議您加強營養，注意休息，避免寒涼食物，服用中藥調理一下，避免受涼，
      
      以上是對“怎么看自已腎虛是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況目前考慮有點感冒了，夏季感冒可能和天熱汗多，空調風扇下受涼有關，和腎陰虛陽虛無關
      指導意見：
      你好，你的情況考慮是暑日感冒導致的問題，建議你找中醫師診察調理，一般應用新加香薷飲效果不錯。你不需要補腎
      

      病情分析：
      腎陰虛，體型偏瘦，潮熱，盜汗，怕熱，五心煩熱，舌瘦質紅苔少，腎陽虛：怕冷，尿頻，腰膝酸冷，陽痿早泄，舌淡胖……
      指導意見：
      腎陰虛可吃六味地黃丸，陽虛可吃腎氣丸，黑色食物都有補腎的作用，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳……你的出汗多可能是氣虛所致，建議去醫院就診