病情分析：
      濕氣重的人應該多吃溫性的食物來燥濕避免吃冷飲，或者吃些利尿消除水腫的食物例如紅豆薏仁都可以的，還有冬瓜
      指導意見：
      寒性的食物有西瓜，西紅柿，苦瓜，豆漿等濕氣重的人就不要吃寒性食物了.多注意飲食等等..
      

      你好，根據您所描述的情況，如果不喜歡拔罐的話，我建議您可以到正規醫院的中醫針灸理療科進行中醫的針灸治療，然后也可以配合中藥調理，這樣子效果會，更好
      

      病情分析：
      您好，根據敘述考慮食之美谷元清散屬于保健品，是可以適當食用的，平時增加戶外運動，可以去除濕氣。
      指導意見：
      食療可服用薏米紅豆粥，平時多食用新鮮的水果和蔬菜，忌食油膩生冷的食物。
      
      以上是對“拔罐說我濕氣重，不過我不喜歡拔罐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的這個情況來看的，建議你用艾葉泡腳，去濕效果最好。
      指導意見：
      平時養成良好的生活習慣，多吃一些綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠，多參與戶外運動，增強體質。
      

      病情分析：
      你的情況是體內有濕氣，朋友推薦我喝食之美谷元清散，這個可以喝的。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是體內有濕氣，你不喜歡拔罐，食之美谷元清散有祛濕的作用，你可以喝的。