這種問題問醫生是沒有用的，也沒有太好的措施，只能靠自己的毅力，一般這種情況想要解決的話，建議轉移一下自己的注意力，比如每天給自己找一些別的事情做，忙起來應該就好一些
      

      建議首先要盡早的戒掉手淫，手淫會導致男性早泄陽痿腎虛，精神萎靡，脾氣暴躁，胡思亂想，記憶力下降，腰其酸軟等癥狀出現。平時一定要多注意轉移注意力，避免接觸性行為視頻或書刊，可以小朋友聊聊天，玩一玩，看一些有益身心的書籍，多運動，增強體質。還有手淫還會影響陰莖長短發育。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，根據您的描述存在手淫現象，而且還比較頻繁，對于你這個年齡段來說，是屬于正常的，但是如果過于頻繁，則有損身體健康，包皮有沒有過長的情況？
      指導意見：
      建議繼續調整生活習慣，早睡早起，避免熬夜，避免觀看刺激性畫面，經常參加體育鍛煉，注意分散精力，注意保持會陰衛生。
      
      以上是對“經常自衛＼'”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！